기침 썸네일형 리스트형 사포닌이 많아 폐 건강에 좋은 효능이 있는 더덕. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 옛말에 입에 쓴 것이 약이 된다는 말이 있는데, 그 말이 딱 맞는 말 같다. 대부분 심마니들이 오래된 산더덕은 산삼보다도 낫다고 하는데, 그만큼 더덕의 효능이 좋기 때문이죠. 폐기능이 약해서 기침을 하는 사람들은 필히 이 글을 통하여 건강한 환절기를 보냈으면 한다. 더덕은 쌉쌀한 맛이 특징으로 삼(蔘) 종류 중 하나다. 폐를 건강하게 하는 한방 약재로도 잘 알려져 있는 더덕은 기침, 가래 등 호흡기 질환에 좋은 식품이다. 더덕에 풍부한 사포닌이 다양한 효능을 발휘한다. 기침을 그치게 하고, 가래를 없애는데 도움을 주는 성분으로 기관지 건강에 좋다. 또 콜레스테롤과 수치 개선에도 도움을 줘 혈관을 건강하게 지키는 역할도 한다. 폐 건강에 좋은 더덕이지만 성질이 차기.. 더보기 봄이 되면 심해지는 천식환자는 조심하세요. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 천식은 특정 원인물질에 노출된 후 기관지 염증에 의해 기관지가 심하게 좁아져 기침, 천명, 호흡곤란, 가슴 답답함 등 증상이 나타나는 질환이다. 특히 꽃가루, 미세머지, 황사 등이 기승을 부리는 봄철 심해지는 경우가 많다. 실제로 천식 관리 플랫폼 ‘숨 케어’에서 사용자 증상 데이터 1만 8천여 건을 분석한 결과 3월에서 5월 사이 5,324건으로 가장 많은 비중을 차지한 것으로 나타났다. 천식 악화를 예방하기 위해서는 원인물질이 무엇인지 정확하게 파악하는 것이 중요하다. 원인물질에 노출되지 않게 주의하고, 처방받은 약이 있다면 규칙적으로 정확하게 사용하는 것이 중요하다. 미세먼지가 많은 날에는 가급적 외출 시간을 줄이고 마스크를 착용해.. 더보기 이전 1 다음
