서두르지말라 썸네일형 리스트형 다이어트는 서두르지 말라. 그렇다면? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 일평생 살면서 몸이 가볍고 건강하게 살아가는 것을 원하지 않는 사람은 없다. 그러나 맛있는 음식, 주워진 휴식을 저버리는 사람은 없을 것이다. 항간에 몸을 괴롭히는 것이 건강함을 유지하는 비결이라고 하는데, 건강은 지속적인 운동만이 튼튼하고, 예쁜 몸매를 유지하는 척도라고 할 수가 없다. 말 그대로 건강을 위한 다이어트에는 비결이 없다. 지속적인 운동과 음식 조절만이 우리가 원하는 건강한 몸으로 삶을 누릴 수가 있는 것이다. 살을 뺄 땐 규칙적으로 운동하며 먹고 싶은 걸 절제해야 한다. 이 생활을 오래 유지하긴 힘들다. 짧고 굵게 살을 빼는 ‘단기 다이어트’를 기웃거리게 되지만, 생각보다 심각한 부작용이 뒤따를 수 있다. 단기간에 살을 .. 더보기 이전 1 다음
