세계보건기구 썸네일형 리스트형 매일 1~2잔의 소주, 위암 발병 위험 46% 높아진다. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 술을 좋아하는 분들은 집에 들어가지 않아도 주(酒)님 없이는 살 수가 없다.라고 자주 말을 하는데, 여기에는 오해의 소지가 대단히 많은 것 같다. 즐겁게 먹는 술, 적게 먹는 술 한잔은 건강에 좋다고 말을 하지만, 그 한잔들은 사람들의 몸을 병들게 함을 알 수가 있다. 여러분! 지금 술을 드시고 있습니까? 적은 양의 음주라도 일주일에 5회 이상 지속하면 술을 마시지 않는 사람보다 위암 발병 위험이 46% 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 서울 대 의과대학 예방 의학교실 강대희 교수 연구팀은 소량 음주와 위암 발병률 간 이 같은 연관성이 나타났다고 27일 밝혔다. 세계 보건기구(WHO)는 1회 알코올 섭취량 40g 미만을 소량 음주로 규정하.. 더보기 지진은 발전한 인간에게 두려움을 준다. 아프가니스탄에 지진 6.1으로 950명 사망. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 자연의 힘은 아무리 인간의 힘으로 막는다 하더라도 감당하지 못한다는 것을 이번 아프카니스탄의 지진으로 바로 직시하도록 알려주고 있다. 강진으로 인하여 거의 천명에 달하는 사람들이 목숨을 잃었다. 특히 아프가니스탄은 과도기의 탈레반 정부이기 때문에 큰 타격일 것이다. 아프가니스탄에서 22일(현지 시각) 규모 6.1 강진이 발생해 최소 950명이 사망했다고 로이터통신 등 외신들이 일제히 보도했다. 아프간 당국은 사망자를 최소 130명이라고 발표했으나 행정력이 덜 미치는 산간 지역 등으로부터 사망자 정보가 추가적으로 보고되면서 확인된 사상자 수가 급증하고 있다. 실종자와 중상자가 적지 않아 사망자는 더욱 늘어날 전망이다. 아프가니스탄을 통치하.. 더보기 청각에 위험을 주는 만성 중이염은 초기에 예방해야 한다. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 살면서 청각이 망가지면 얼마나 두려운 일인가? 방금까지도 모든 세상의 아름다운 소리를 듣고 있다가 한순간에 멈춘다면 여러분은 어떻게 대처하겠습니까? 나에게는 이런 일이 일어나지 않을 것이라고 확신하지 말라. 시간이 갈수록 청각의 기능은 떨어지기 때문이다. 특히 청각을 다운시키는 만성 중이염도 초기에 치료를 위해서 힘을 기울여야 할 것이다. 3월 3일은 세계 보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 청각의 날’이다. 귀는 평소 대수롭지 않게 여기는 신체 부위지만 귀 질환은 누구나 겪을 수 있다. 특히 오늘날 고령화와 이어폰을 자주 이용하는 생활습관 등으로 귀 질환자가 꾸준히 증가하고 있다. 청각에 문제가 생기면 의사소통이 어려워지고 심한 경우 어.. 더보기 걷기 효율 높이는 법. (뒷짐 지기, 인터벌 운동 등) 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 걷기는 쉽고 안전한 운동이지만 운동효과가 떨어지는 경우가 있다. 빠르게 걷기를 하지 않으면 성에 차지 않을 수 있다. 상당한 시간을 들이는 걷기의 효율을 높이는 방법은 없을까? 일석이조의 걷기 법에 대해 알아보자. ‣ 스마트폰에 시달린 목 건강, “뒷짐 지고 걸어 보세요.” 최근 스마트폰 사용시간이 크게 늘면서 목 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 목 건강에 신경 쓰지 않으면 목 디스크 등으로 악화될 수도 있다. 경추(목뼈) 디스크나 경추 척수증은 가벼운 목 통증이나 손, 팔 저림으로 시작되는 경우가 많다. 증상이 서서히 나빠지기 때문에 악화된 후에야 병원을 찾게 된다. 목뼈를 보호하려면 고개를 숙여 땅바닥을 보지 않는 운동이 좋다. 뒷짐 지고 천천히 걸으면 먼.. 더보기 이전 1 다음
