카페인 썸네일형 리스트형 환절기인 가을에 가려움증 어떻게 해결하나요? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 한 여름에는 무더위로 인하여 땀도 많이 흘리고, 몸에 물기가 많을 때는 잘 모르지만, 가을이 되고, 습기가 없는 건조한 공기가 되면, 피부에 가려움이 심해지는데, 그때 여러분은 어떻게 치유를 하나요. 그 방법에 대해서 함께 알아봤으면 합니다. 가을에는 가려움증이 생기기 쉽다. 한결 건조해진 공기 때문이다. 피부 속 수분이 부족하면 피부 보호 기능이 떨어져 외부 이물질로부터 피부가 자극받을 수 있다. 게다가 일교차가 크면 피부가 자극으로 받아들여 가려움증, 부기, 발진 등 염증 반응을 일으키기도 한다. 피부가 건조해져 외부 자극에 민감해지면 우리 몸은 히스타민이라는 염증 매개물질을 분비한다. 히스타민은 히스티딘이라는 아미노산이 바뀐 물질인.. 더보기 아침 공복에 마신 물 한 잔의 비밀. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 좀처럼 아침에 물을 먹기란 쉽지는 않다. 텁텁한 입속에 물을 먹는 것은 비린내 나는 강낭콩을 먹는 것과 같다. 그런데 그렇게 먹기 힘든 물 한잔이 몸의 활력을 준다고 하는데, 한잔도 먹기도 힘든 물 한잔이 어떤 효력이 있는지 알아보았으면 합니다. 당신의 아침 일상은 보통 이럴 것이다. 눈을 뜨고, 핸드폰의 메시지를 확인하고, 커피 한 잔을 마실 것이다. 하지만 커피 대신 물 한 잔과 함께 하루를 시작한다면 건강에 좋은 점들이 아주 많다. 카페인을 섭취하지 말라는 것은 아니니 너무 걱정하진 말라. 미국 온라인 매체 리틀 띵스가 아침 공복에 마신 물 한잔이 주는 신체 변화 7가지를 소개했다. 1. 신진대사를 활발히 해 준다. 연구에 따르면, 약 560ml의 물을 마실.. 더보기 이전 1 다음
