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콧물

환절기인 봄철에 건강을 어떻게 지켜야 하는가? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 일교차가 크고 건조한 봄철은 컨디션 관리에 신경 써야 할 때다. 낮과 밤의 길이가 달라지고 꽃샘추위와 꽃가루, 미세먼지가 기승을 부리면서 피로감과 집중력 저하, 호흡기 질환 등 다양한 건강 문제를 경험하기 쉽다. 봄철 흔히 겪는 춘곤증은 일조시간의 변화로 인해 나타나는 일종의 생리적인 피로감이다. 의학적인 질병은 아니지만 피로감, 무기력증, 나른함, 집중력 저하 등을 유발해 업무·학업 능력을 떨어트린다. 춘곤증을 이겨내려면 단백질, 비타민, 철분이 풍부한 채소를 가까이하는 게 좋다. 특히 냉이와 같은 제철 나물을 충분히 섭취하면 증상 개선에 도움된다. 충분한 수면은 춘곤증 예방의 첫걸음이다. 아침에 일어난 직후 햇빛을 쬐면 14~15시간.. 더보기
오미크론 어떤 증상으로 확인할 수 있는가? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 2000년도 초반부터 코로나의 확산으로 인하여 일상생활은 물론 경제적으로 많은 어려움을 겪고 있어서 확산을 방지를 위해서 회사에서는 자택 근무로 전환, 학생들도 자택에서 인터넷을 통하여 교육을 하게 되었죠. 코로나의 변이 바이러스를 통하여 1차, 2차 확산이 되고 있는데 오미크론이 델타에 이어 바이러스 우세종으로 확산되는 추세이다. 그렇다면 오미크론은 어떤 증상일 때, 확인할 수가 있는가? 국내도 오미크론이 우세종이 됐다. 오미크론의 특징은 두 가지다. 전파 속도가 굉장히 빠르다는 것과 중증도나 치명률이 낮다. 이전 델타 변이에 비해 국내의 경우에도 한 5분의 1 정도로 치명률이 낮아지는 것으로 확인이 되고 있다. 오미크론의 전파력이 빨.. 더보기

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