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피로감

아침에 일어나서 손가락이 뻣뻣할 때, 류마티스 관절염. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 예전에는 어르신들이 아침에 일어나시면서 손발이 저리고, 뻣뻣해서 힘들다고 하셨는데, 이제는 남녀노소를 불분하고 발생한다고 하는데, 자가면역의 질환의 문제라고 합니다. 정기적인 관리와 검진을 통해서 건강한 삶을 살았으면 합니다. 아침에 주먹을 쥐기 힘들 정도로 손가락에 뻣뻣함이 느껴진다면 류마티스 관절염을 의심해야 한다. 흔히 관절염은 장년층에서 발생한다 생각하지만 이는 금물이다. 류마티스 관절염은 자가면역질환으로, 외부로부터 인체를 지키는 면역체계에 이상이 생겨 오히려 자신의 인체를 공격하는 현상이다. 그렇기 때문에 노화로 진행되는 퇴행성 관절염과는 다르게 젊은 층에서도 발생할 수 있다. 초기에는 피로감이나 식욕 부진 등의 증상이 나타날.. 더보기
야간뇨는 삶의 질을 낮춘다. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 건강한 사람들은 밤에 자다가 화장실을 가는 바람에 잠을 설쳤다는 말을 들으면 이해를 못 하는 것은 사실이다. 건강할 때는 신진대사가 좋기 때문에 신경을 쓰지 않는데, 기구나 장비들이 사용을 하다 보면 에러가 생기듯이 인체도 당연히 그 현상이 나타나게 되는데, 그중에 배설기관인 소변을 정상적으로 배뇨를 해야 하는데, 비정상적으로 되었을 때 몸이 이상이 오기 마련이다. 그에 대책을 알아보았으면 한다. ‘잠이 보약이다’라는 말이 있듯이, 수면은 일상생활과 밀접한 관계가 있다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 역할을 담당하는데 제대로 잠은 자기 못하면 신체 여러 기능에 문제가 나타날 수 있다. 수면을 방해하는 요인 중 대표적인 것이 바로 .. 더보기

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