항염효과 썸네일형 리스트형 몸을 따뜻하게 하고, 항염 효과가 좋은 생강. 몸이 차가운 사람들은 겨울철에는 유난히 추위를 많이 타서 움츠릴 수밖에 없는데, 이들에게 희소식이 있는데, 생강이 몸을 따뜻하게 해 주고, 항염 효과와 식욕도 돋워준다고 한다. 잘 먹어서 건강을 누렸으면 합니다. 알싸한 매운맛과 강한 향이 특징인 생강은 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식재료다. 따뜻한 성질인 생강은 몸을 따뜻하게 해 줄 뿐만 아니라 살균, 항염에도 효과적이다. 또한 식욕을 돋우고 소화 흡수를 돕는데도 좋다고 알려져 있다. 생강은 진저롤과 쇼가올 성분을 다량 함유하고 있다. 이 두 성분은 혈액순환을 원활하게 하고 혈압과 체온을 정상으로 유지시켜주는 역할을 한다. 기온이 떨어지는 계절 손발이 찬 사람은 생강을 꾸준히 복용하면 체온 상승에 도움을 받을 수 있다. 하지만 생강을 지나치게 많이 복용.. 더보기 성인병 예방과 관절 마디를 이완 해주는 효능이 있는 꽈리고추. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 우리는 고추라고 하면 된장에 꾹 찍어서 먹는 오이 고추나 매운 것을 좋아하는 분들은 청양고추를 먹는 분들이 많이 보는데요. 그 고추에는 비타민이 들어 있어서 몸에 좋다고 하는데, 특히 꽈리고추는 항염, 관절에 효능이 있고, 성인병 예방에 탁월하다고 한다. 요리하는 방법은 조림으로 많이 먹는데, 꽈리 고추로 건강을 찾기를 바란다. 퇴행성 관절염 환자의 통증은 쉽게 사라지지 않는다. 변덕스러운 여름 날씨에 기압과 습도가 시시각각 달라지면 통증을 더 심하게 느낄 수 있다. 관절에 부담을 줄일 수 있는 수영, 걷기 등의 운동으로 평소 근력을 단련해주는 것이 증상 완화에 도움 된다. 고추에 풍부한 플라보노이드는 뛰어난 항산화, 항염 효과를 자랑한.. 더보기 이전 1 다음
