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과체중

체지방이 늘고 근육량이 줄수록 폐기능 감소한다. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 대부분 병원에 가게 되면, BMI을 체크가 가능하죠. 오늘날은 풍부하게 드시기 때문에 과체중 또는 비만 등이 많이 나오는데요. 여러분 서로의 건강을 위해서는 운동을 해야 합니다. 체지방은 늘고 근육량이 줄면, 폐 기능이 감소하는 것으로 나타났다. 서울대병원 강남센터 알레르기내과 이소희, 김선신 교수, 서울대병원 알레르기내과 박흥우 교수 연구팀은 건강검진을 받은 1만 5476명을 대상으로 평균 8.95년에 걸쳐 체지방과 근육량의 변화와 폐 기능 간의 상관관계를 분석했다. 폐 기능은 숨을 크게 들이마신 뒤 1초 동안 최대로 내쉬는 공기량, 즉 1초 노력성 호기량(FEV1)으로 측정했다. 이 수치는 기관지 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 상태를 보는 주요 지표다.. 더보기
건강(健康)하게 장수(長壽)하려면... 안녕하세요. 최고의 삶 인사드립니다. 경제적인 성장과 더불어 삶의 질이 높아짐에 따라 건강에 특별한 관심을 갖는 것은 나이가 많든, 적든 간에 관계가 없는 것 같다. 동서고금을 막론하고 건강에 대해서 지대한 관심을 갖는데, 함께 그 건강에 대해서 알아보았으면 합니다. 나이가 들수록 고(高) 칼로리 식사(食事)를 적게 먹고 적당히 먹고 장수하세요? 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 1. 근육 량이 줄어들면 결국 몸이 일찍 쇠약해진다는 것이다. 여태까지 동맥경화와 당뇨병 등을 우려해 칼로리 섭취를 제한하는 것, 곧 장수하는 지.. 더보기

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