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성인병

다이어트, 성인병과 위장 기능에 효능이 좋은 해파리냉채. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 모름지기 해파리냉채를 개인적으로 좋아하는 음식이다. 특히 우렁이 쌈밥을 좋아하는데, 좋아하는 집에 가면, 꼭 해파리냉채가 나오는데, 그 맛이 정말 맛이 있어서 밥과 함께 비벼 먹기도 하는 좋아하는 반찬입니다. 그 해파리냉채가 다이어트에 좋고, 위장기능까지 좋다고 하는데 알아보고자 한다. 톡 쏘는 맛과 오독한 맛이 일품인 해파리냉채. 입맛을 잃기 쉬운 더운 여름에 딱이다. 우리나라, 중국, 일본 연안에서 잡히는 종류가 식용으로 사용된다. 해파리는 대표적인 저열량 식품이다. 체중감량 시 해파리를 먹으면 포만감은 채우돼 죄책감을 덜 수 있다. 해파리는 대장 대사를 촉진해 변비 완화에도 효과적이다. 혈관 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 콘드로이딘 성.. 더보기
성인병 및 혈관 건강에 효능이 탁월한 들깨. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 여름 이맘 때면, 고기에 싸서 맛있게 먹을 때, 바로 들깻잎인데, 들깨는 열매뿐만 아니라 열매를 맺기 전에 들깻잎도 버릴 것이 없는 작물입니다. 그 들깨가 불포화지방산이 풍부해서 성인병을 예방하고, 혈관을 건강하게 만든다고 한다. 이렇게 좋은 들깨를 적절하게 먹어서 건강하고 행복한 삶을 살기를 바란다. 독특한 향이 특징인 들깨는 기름으로 짜서 사용하거나 원재료 그대로 다양한 요리에 사 용되는 만능 식재료다. 들깨에는 ‘몸에 좋은 기름’인 불포화지방산이 풍부해 성인병 예방에 도움을 준다. 특히 들깨 구성성분 리놀렌산이 60% 이상을 차지할 만큼 풍부하고, 식물 기름 중 가장 많은 양이 함유되어 있다고 알려져 있다. 이는 혈액 내 콜레스테롤.. 더보기

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