전부드세요 썸네일형 리스트형 대하는 머리와 껍질을 전부 드세요. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드려요. 가을 제철에 새우가 몸에도 좋다고 하는데요. 몸에 좋은 대하를 먹어서 건강한 가을이 되었으면 합니다. 특히 대하는 머리부터 꼬리까지 버릴 것이 없다고 하는데, 몸에 좋은 대하가 어떻게 좋은지 함께 알아보았으면 한다. 많은 이들이 새우 류에 콜레스테롤이 많다고 알고 있다. 그래서 섭취를 꺼리는데, 오해다. 새우에는 고밀도 고단백 콜레스테롤(HDL)이 들어있어 오히려 혈관 속 나쁜 저밀도 고단백 콜레스테롤(LDL)을 청소해준다. 식약처에서 기능성 원료로 인정한 키토산 성분도 풍부해 지방 축적을 억제하고 체내 불순물을 배출시켜 역시 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 키토산은 껍질과 머리, 꼬리 부분에 많다. 식감 때문에 대부분 껍질을 벗기고 먹는데 건강을 생각한.. 더보기 이전 1 다음
