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지방

정력 보강, 알코올 해독, 다이어트와 산모들에게 좋은 성게 알. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 황금빛의 색깔은 누구든지 기분 좋은 색이죠. 여름이 제철의 해산물인 성게알은 금색과 같이 우리들의 몸에 좋은 효능이 있는데, 정력보강, 알코올 해독, 다이어트와 영양이 풍부해서 삼모들에게 좋은 음식이라고 한다. 이 좋은 음식을 적절하게 드셔서 건강한 삶을 누리세요. 성게알은 여름이 제철이다. 은은하게 품은 바다향이 온전한 여름을 느끼게 해 준다. 우리나라와 일본 등에서 고급 별미로 꼽히는 식재료다. 성게는 효소를 많이 함유해 알코올 해독 작용을 한다. 그래서 술안주로 적격이다. 열량도 낮아 체중감량 시 먹어도 좋다. 산모에게도 좋은 음식으로 여겨진다. 단백질이 풍부하고 지방, 당질, 칼슘, 인, 철분 등 무기질과 비타민이 많기 때문. 아.. 더보기
삼치구이는 DHA가 높아 기억력을 향상 시킨다. 안녕하세요. 건강을 지키기 위해서 노력을 하는 최고의 삶 인사를 드립니다. 건강은 무슨 말을 하더라도 꼭 지켜내야 하는 것이고, 그 건강을 위해서 사람들은 몸에 좋은 음식과 규칙적인 운동을 실시하고 있다. 경제적으로 뒷받침을 하지 못하는 분들은 조금 어려울 수도 있습니다. 그래도 건강 하나만은 어떻게 하더라도 지키길 원하시는데요. 요즘, 한 이슈가 치매인데, 기억력이 감퇴가 되고 건망증이 심해지면 치매가 아닌가 하고 걱정을 많이 하는데요, 여기에 기억력을 향상해주는 생선이 있어서 소개를 하고자 합니다. 삼치는 고등어와 함께 대표적인 등 푸른 생선으로 꼽힌다. 그에 맞게 등 푸른 생선이 함유하고 있는 DHA가 풍부하다. DHA는 어린이들의 두뇌발달을 돕고 노인들의 치매 예방, 기억력 증진에 도움을 준다. .. 더보기

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