한여름스테미너 썸네일형 리스트형 한 여름 스테미너에 좋은 날개 달린 소, 오리고기. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 한 여름에는 무엇을 하더라도 기운이 다운되는 것을 느낄 수가 있는데요. 그때 여러분은 어떤 음식으로 스테미너를 업그레이드를 시키십니까? 여기에 한여름에 힘을 불쑥불쑥 올려주는 맛있는 음식이 있어서 소개를 합니다. 어떻게 보면 우리가 많이 먹는 오리고기가 우리의 기운을 돋워준다고 한다. 일반적으로 육류는 혈관 건강에 좋지 않을 것이라 여기지만 오리고기는 예외다. 불포화지방산이 풍부해 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치는 낮춰주고 좋은 콜레스테롤인 HDL의 수치는 높여준다. 기름진 음식을 즐기는 중국인의 고혈압 유병률이 낮은 것도 오리고기의 불포화지방 덕분이라는 얘기도 있다. 오리고기는 단백질과 각종 미세 영양소가 풍부해 면역력 향상에도 이롭다.. 더보기 이전 1 다음
