혈관내피세포기능 썸네일형 리스트형 당뇨·고혈압 환자, 걷기운동을 하면 아픈데 계속해야 하나? 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 몸이 불편하거나 아프면 아무 일도 하지 말고 푹 쉬라고 한다. 당장은 쉼도 되고, 해결될 수는 있겠지만, 장기적인 면에서는 도움이 안 된다는 것이다. 좀 아픔이 있다 하더라도 조금씩 걷기 운동을 했을 때, 큰 효과를 얻을 수가 있기 때문이다. 특히 고혈압이나 당뇨병 환자들은 변함없는 운동이 살길이다. 당뇨병이나 고혈압 환자는 동맥경화증으로 말초동맥이 좁아지거나 막힐 위험이 크다. 다리 아래 말초동맥이 막히는 일이 흔한데, 그런 상태에서는 조금만 걸어도 다리에 심한 통증을 느낀다. 방치하면 발가락에 피가 안 가서 괴사 상태가 되고 이 때문에 절단을 할 수도 있다. 이들에게 혈류 개선을 위해 통증을 느껴도 걷기를 열심히 하라고 해야 할까, 말아야 할까. 이와 관련된 .. 더보기 이전 1 다음
