화 썸네일형 리스트형 화가 나세요? 10~20초 동안만 참으면 풀립니다. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 백인당중 유태화(百忍堂中 有泰和)라는 말이 있습니다. 지금 당장 화가 나더라도 참고, 참으면 평화가 온다는 말이죠. 우리는 하루에 몇 번씩을 화를 참고 있습니다. 삼 세 번을 참으면 살인도 면한다고 하는데, 그 원리가 어디에서 왔는지를 함께 알아봤으면 한다. 수백만 년 동안 재난과 맹수와 싸운 인류는 스트레스 대응 호르몬이 발달해 있다. 이는 주로 콩팥 위에 모자처럼 얹혀 있는 부신에서 나온다. 에피네프린과 노르에피네프린이 대표적이다. 둘은 심장 박동을 늘리고, 혈압을 높이고, 혈당치를 올린다. 모두 사냥을 하거나 잡아먹히지 않으려고 도망갈 때 등 흥분 상태 스트레스 극복에 필요한 반응이다. 화를 낼 때 이 호르몬이 증가하여 유사한 반응.. 더보기 화는 부메랑이 되어 자신에게 날라 온다. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 우리들은 자주 말을 하곤 하죠. “인내는 쓰고, 열매는 달다.”라고 하는데요. 속에 있는 말을 쏟아붓고 나면 본인의 마음은 시원해질 수는 있지만 상대방에게는 뼈를 때리는 아픔과 상처를 줄 수밖에 없죠. 여러분은 화가 날 때, 쏟아붓는지, 그렇지 않으면 인내로 승화를 시키는지... 결국은 화의 시작은 피드백이 되어 본인에게 박힌다는 것을 실감하게 될 것입니다. 시저가 큰 잔치를 마련해 놓고 많은 귀족들과 친구들을 초청했습니다. 그런데 잔칫날은 아주 좋지 못한 날씨였습니다. 시저는 기분이 몹시 상해 화를 내다가 엉뚱한 명령을 부하들에게 내렸습니다. 하늘을 향해 화살을 쏘라는 것이었습니다. 부하들은 하늘을 향해 활을 쏘았습니다. 그러나 부하들이 쏜 화살은 되돌아와서 그.. 더보기 화를 낼 때 왜 내야 하는지를 생각하라. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 사람들은 사회관계 속에서 살아가는 존재이기 때문에 정확하게 자기와 맞는 사람과 살기는 힘들 것이다. 하물며 함께 사는 부모님과 배우자와도 의견이 분분해서 화를 내며 싸우는 것이 많기 때문이다. 서로 부조화로 인하여 화를 낼 때, 우리가 생각하는 것처럼, 화가 났을 때는 아무것도 보이지 않는 스타일입니까? 아니면 이성적인 화를 내고 있습니까? 화를 내더라도 상대방에게 어떻게 화를 내야 하는지를 알아보았으면 합니다. 고대 그리스의 철학자 아리스토텔레스는 수많은 철학을 남겼는데 그중 화를 낼 때 4가지를 고려하여 생각하고 화를 내야 한다고 했다. 첫째는 올바른 대상에게 화를 내느냐 하는 것입니다. 우리는 가끔 화의 원인과 아무 상관없는 사람에게 화풀이를 하곤 하는데 그.. 더보기 이전 1 다음
