환절기 썸네일형 리스트형 환절기인 가을에 가려움증 어떻게 해결하나요? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 한 여름에는 무더위로 인하여 땀도 많이 흘리고, 몸에 물기가 많을 때는 잘 모르지만, 가을이 되고, 습기가 없는 건조한 공기가 되면, 피부에 가려움이 심해지는데, 그때 여러분은 어떻게 치유를 하나요. 그 방법에 대해서 함께 알아봤으면 합니다. 가을에는 가려움증이 생기기 쉽다. 한결 건조해진 공기 때문이다. 피부 속 수분이 부족하면 피부 보호 기능이 떨어져 외부 이물질로부터 피부가 자극받을 수 있다. 게다가 일교차가 크면 피부가 자극으로 받아들여 가려움증, 부기, 발진 등 염증 반응을 일으키기도 한다. 피부가 건조해져 외부 자극에 민감해지면 우리 몸은 히스타민이라는 염증 매개물질을 분비한다. 히스타민은 히스티딘이라는 아미노산이 바뀐 물질인.. 더보기 계절이 변화하는 시기에 발생하는 다래끼 예방은 어떻게? 누구나 한 번쯤은 다래끼가 나서 눈이 흉측스럽게 보이는 것을 경험했고 좋은 추억은 아닐 것이다. 치료를 위해서 병원에서 치료를 간단하게 받을 수 있지만 예전에는 단백질이나 지방을 많이 먹지 말라고 했다. 그런데 그 다래끼가 환절기에 자주 발생하는 이유는 무엇일까? 그 예방책에 대해서 알아보자. 다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 생긴 염증을 말한다. 눈꺼풀에는 여러 분비샘이 있는데 분비샘에 따라 다래끼 종류도 다르다. 짜이스샘, 몰 샘에 생기면 겉 다래끼,, 마이봄샘은 속 다래끼,, 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성 염증은 콩다래끼라고 부른다. 눈꺼풀의 분비샘은 눈물의 증발을 막아주는 기름을 만들고 배출하는 역할을 한다. 배출이 늦어지면 기름 성분이 쌓이고 분비샘에 염증이 생긴다. 세균 감염까지 발생할 경우 다.. 더보기 환절기인 봄철에 건강을 어떻게 지켜야 하는가? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 일교차가 크고 건조한 봄철은 컨디션 관리에 신경 써야 할 때다. 낮과 밤의 길이가 달라지고 꽃샘추위와 꽃가루, 미세먼지가 기승을 부리면서 피로감과 집중력 저하, 호흡기 질환 등 다양한 건강 문제를 경험하기 쉽다. 봄철 흔히 겪는 춘곤증은 일조시간의 변화로 인해 나타나는 일종의 생리적인 피로감이다. 의학적인 질병은 아니지만 피로감, 무기력증, 나른함, 집중력 저하 등을 유발해 업무·학업 능력을 떨어트린다. 춘곤증을 이겨내려면 단백질, 비타민, 철분이 풍부한 채소를 가까이하는 게 좋다. 특히 냉이와 같은 제철 나물을 충분히 섭취하면 증상 개선에 도움된다. 충분한 수면은 춘곤증 예방의 첫걸음이다. 아침에 일어난 직후 햇빛을 쬐면 14~15시간.. 더보기 환절기에 감기나 천식에 효능이 좋은 모과. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 못생긴 짱구처럼 생긴 모습들이 잘생기지 못한 사람을 말할 때, 모과 같다고 자주 말하죠. 겉모습을 보면 딱딱하고, 씹어보면 떫은맛이 나는데요. 그 모과가 기관지자가 약한 분에 효능이 정말 좋다고 하는데, 오늘 그 좋은 효능 함께 알아보고 사용했으면 합니다. 울퉁불퉁한 모양새, 시고 떫은맛이 난다고 하여 모과를 피해서는 안 된다. 기침이나 가래 증상을 완화해주고 근육통 완화에도 효과가 있기 때문이다. 모과는 나무에 달리는 참외 비슷한 열매라고 하여 목과라고도 부른다. 생강과 궁합이 잘 맞는 모과는 청으로 만들어 차로 마시면 기관지 건강에 좋다. 모과에는 사포닌 성분이 들어있어 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는데 도움을 준다. 신맛을 내는 유.. 더보기 이전 1 다음
