비타민 c 썸네일형 리스트형 호불호가 많지만 고혈압 및 전립선 예방에 좋은 고수. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 예전에 추어탕집에 갔을 때, 모르고 옆에 사람들이 넣길래, 함께 따라서 넣어서 추어탕을 한입을 먹는 순간 나한테는 맞지 않는 음식이라는 것을 알고, 추어탕을 먹지 못한 적이 있다. 호불호는 다 있게 되어 있다. 그러나 약효는 분명히 있다. 고수는 호불호가 분명한 식재료다. 대중적인 재료는 아니지만 취향에 따라 즐기는 사람도 많다. 본래 고기 냄새를 없애기 위해 사용하는 향신료이고 태국, 인도, 중국 등 동남아시아 음식에서 맡을 수 있는 향이기도 하다. 호불호가 갈리는 고수지만 한방에서는 위장을 튼튼하게 하며 기침을 멎게 하고 고혈압에 좋다고 한다. 특히 따뜻한 성질의 고수에 더덕에 진하게 달여 마시면 전립선 예방에 좋다. 비타민A, C와.. 더보기 항산화, 피로회복, 면연력에 좋은 화이트 푸드 ‘연근’. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 예나 지금이나 몸에 좋은 약은 쓰다는 말이 있는데, 대부분 사람들이 잘 먹지 않으려고 음식들이 몸에는 좋다는 것입니다. 연근도 먹기에는 좋아하지 않는 음식인데요. 몸에는 매우 좋기 때문에 먹어야 건강을 지킬 수가 있는 것입니다. 그렇다면 어떤 방법으로 먹으면 자연스럽게 먹을 수 있는지 함께 알아보았으면 합니다. 화이트 푸드는 면역력을 강화와 항암에 좋은 대표적인 식품이다. 마늘, 콜리플라워, 우엉 등과 함께 ‘연근’도 손꼽히는 화이트 푸드 중 하나다. 연근은 대표적인 겨울 뿌리채소 중 하나로 10월에서 3월이 제철이다. 연근에는 100g 당 50mg이 넘는 비타민C를 함유하고 있어 레몬과 거의 유사하게 많은 비타민C가 들어있다. 풍부한 비타민C는 면역력 강화에 좋.. 더보기 이전 1 다음
