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비타민C

대하는 머리와 껍질을 전부 드세요. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드려요. 가을 제철에 새우가 몸에도 좋다고 하는데요. 몸에 좋은 대하를 먹어서 건강한 가을이 되었으면 합니다. 특히 대하는 머리부터 꼬리까지 버릴 것이 없다고 하는데, 몸에 좋은 대하가 어떻게 좋은지 함께 알아보았으면 한다. 많은 이들이 새우 류에 콜레스테롤이 많다고 알고 있다. 그래서 섭취를 꺼리는데, 오해다. 새우에는 고밀도 고단백 콜레스테롤(HDL)이 들어있어 오히려 혈관 속 나쁜 저밀도 고단백 콜레스테롤(LDL)을 청소해준다. 식약처에서 기능성 원료로 인정한 키토산 성분도 풍부해 지방 축적을 억제하고 체내 불순물을 배출시켜 역시 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 키토산은 껍질과 머리, 꼬리 부분에 많다. 식감 때문에 대부분 껍질을 벗기고 먹는데 건강을 생각한.. 더보기
성인병 예방에는 감이 최고. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 오늘날에는 식단이 변화가 많아서 성인병들이 증가되고 있죠. 그래서 운동과 다이어트 요법을 이용해서 많이 노력을 하고 있죠. 그중에 자연에서 나오는 식품들이 건강에 효능이 있다고 하는데, 그중에 감이 사람의 몸에 대단히 좋다고 하는데요. 감은 가을철 대표 과일 중 하나다. 감은 나무에서 막 딴 상태의 단감, 이 감을 숙성시키면 부드러운 홍시, 잘 말리면 곶감이 된다. 각 종류마다 서로 다른 식감과 맛을 낸다. 단감은 주황색 빛을 띠는데 이 주황색에는 베타카로틴이라는 성분이 많이 들어있다. 이 성분은 당뇨나 고혈압 같은 성인병 예방에 도움이 된다. 이와 함께 항암 효과를 가진 항산화 물질도 풍부하고, 피부 노화 억제 효과도 있다고 알려져 있다. 또 단감은 100g당 .. 더보기
건강을 위협하는 헬리코박터균(Helicobacter pylori)비타민C(Vitamin C) 로 해결. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 대부분 평상시에는 인지를 못하고 생활을 하다가 정규적으로 시행하는 건강검진이나 특별히 시간을 내서 검진을 받았을 때, 위내시경을 통해서 위의 세포를 떼어내서 세포 조직검사를 한다고 하고, 검사 결과 헬리코박터균(Helicobacter pylori) 있기 때문에 약을 드셔야 한다고 할 때가 있죠. 그와 동시에 그대로 두면 어떤 결과도 낳는다는 마음이 덜컥하는 답변을 들으면 약을 약 먹을 수가 없는데, 여기에 비타민C(Vitamin C)로 해결법을 알아보고자 한다. 위장 내 헬리코박터균(Helicobacter pylori) 감염자가 비타민C를 먹으면 위암 예방에 도움이 되는 사실이 처음으로 밝혀졌다. 서울대 의대 예방의학 교실 안윤옥, 가천의대 예방의학 교실 김대성 .. 더보기
동맥경화에 비타민-C의 효능. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 인간이 살면서 식욕이 얼마나 인내하기가 얼마나 어려운가를 익히 알 수가 있다. 살이 찌게 되면 혈관 내에 동맥경화로 인하여 혈관이 좁아지고, 고혈압인 사람은 압으로 인하여 파열되어 뇌졸중, 심근경색증, 심장질환 등 많음 질병들이 끊임없이 몰려오게 되죠. 인간은 태어나기 전부터 노화가 된다고 하는데, 일찍, 나중에 죽는 것은 시간에 차이가 있을 뿐, 같은 방향으로 가고 있는 것입니다. 그 길을 가는 동안 활기차고 생동감 있게 달려가야 되는데 어떠한 방법을 강구해야 될까요. 여러분과 함께 관심을 갖고 알아보았으면 한다. 심혈관계 질환의 자세한 속사정을 들여다보면 그 대부분이 동맥경화로 인해서 오는 구체적 질병들임을 알 수 있습니다. 현대인에게 있어서 제일 많은 급사의.. 더보기