성인병 및 혈관 건강에 효능이 탁월한 들깨.

안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다.

여름 이맘 때면, 고기에 싸서 맛있게 먹을 때, 바로 들깻잎인데, 들깨는 열매뿐만 아니라

열매를 맺기 전에 들깻잎도 버릴 것이 없는 작물입니다.

그 들깨가 불포화지방산이 풍부해서 성인병을 예방하고, 혈관을 건강하게 만든다고

한다. 이렇게 좋은 들깨를 적절하게 먹어서 건강하고 행복한 삶을 살기를 바란다.

 

 

 

 

독특한 향이 특징인 들깨는 기름으로 짜서 사용하거나 원재료 그대로 다양한 요리에 사

용되는 만능 식재료다. 들깨에는 ‘몸에 좋은 기름’인 불포화지방산이 풍부해 성인병 예방에

도움을 준다.

 

 

 

 

특히 들깨 구성성분 리놀렌산이 60% 이상을 차지할 만큼 풍부하고, 식물 기름 중 가장

많은 양이 함유되어 있다고 알려져 있다. 이는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절하는데

도움을 줘 성인병 및 혈관건강을 지키는데 도움을 주는 착한 식품이다.

또 비타민C 함량도 비교적 높아 피부미용에도 좋은 식품으로 꼽힌다.