식욕부진 썸네일형 리스트형 봄철에 식욕 부진, 춘곤증에 좋은 달래의 효능. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 봄철이 되면, 한번 심었던 달래를 밭에서 나기 시작을 하는데, 그것을 캐서 냄새를 맡으면 독특한 톡 쏘는 냄새가 우리들의 몸 건강에 좋다고 하는데요. 오늘 달래를 통해서 달래의 효능에 대해서 알아보고자 한다. 향긋한 봄내음을 만끽할 수 있는 4월은 봄나물의 계절이라고 해도 과언이 아니다. 그중 달래는 톡 쏘는 매운맛과 향이 있는 인기 봄나물이다. 대부분 들이나 산에서 야생으로 자라지만 최근에는 비닐하우스에서도 재배돼 사계절 맛볼 수 있게 됐다. 달래는 여러 효능을 갖고 있다. 생달래 100g에는 하루 필요 섭취량의 6배에 달하는 철분이 있어 여성 질환과 빈혈을 예방해준다. 비타민과 칼슘, 칼륨 등 무기질도 다량 함유돼 있다. 특히 비타민 C는 멜라닌 색소 생성을 .. 더보기 아침에 일어나서 손가락이 뻣뻣할 때, 류마티스 관절염. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 예전에는 어르신들이 아침에 일어나시면서 손발이 저리고, 뻣뻣해서 힘들다고 하셨는데, 이제는 남녀노소를 불분하고 발생한다고 하는데, 자가면역의 질환의 문제라고 합니다. 정기적인 관리와 검진을 통해서 건강한 삶을 살았으면 합니다. 아침에 주먹을 쥐기 힘들 정도로 손가락에 뻣뻣함이 느껴진다면 류마티스 관절염을 의심해야 한다. 흔히 관절염은 장년층에서 발생한다 생각하지만 이는 금물이다. 류마티스 관절염은 자가면역질환으로, 외부로부터 인체를 지키는 면역체계에 이상이 생겨 오히려 자신의 인체를 공격하는 현상이다. 그렇기 때문에 노화로 진행되는 퇴행성 관절염과는 다르게 젊은 층에서도 발생할 수 있다. 초기에는 피로감이나 식욕 부진 등의 증상이 나타날.. 더보기 이전 1 다음
