흰색깔음식 썸네일형 리스트형 흰 색깔의 음식인 쌀, 밀가루는 왜 나쁜 것일까? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 우리나라는 40년 전만 하더라도 혼식을 해야 한다는 말로 식량을 절약하기 위해서 쌀과 보리의 비율을 7:3으로 해서 먹도록 하고, 도시락도 학교에서 검사를 할 정도로 강력하게 통제를 했다. 그 정도로 쌀밥 먹는 것을 소원을 했기 때문에 벗어나서는 쌀밥을 먹는 것을 대부분 선호를 했는데, 그 흰쌀밥, 흰 밀가루가 우리 몸에, 특히 심장에 매우 좋지 않다는 연구 결과 나왔다. 여러분의 식 생활은 어떻게 하고 있습니까? 정제 탄수화물이 심혈관 건강에 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 정제 탄수화물은 도정 과정을 거친 탄수화물을 말하며 흰 쌀, 밀가루 등이 대표적이다. 이란 이스파한 의대 연구팀은 관상동맥이 건강한 1168명과 관상동맥질환.. 더보기 이전 1 다음
