관절 썸네일형 리스트형 단기간의 다이어트(Diet)는 우리 몸에 좋은가? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 몸의 노출을 많이 여름철에 해변에서, 계곡에서, 수영장에서는 수영복을 입고 있기 때문에 노출이 심할 수밖에 없다. 그때 사람들은 매끈한 몸매와 건강한 몸을 타인들에게 보이는 것을 선호를 하는데, 그때를 대비하여서 단기간 다이어트를 하는 경우가 많은데, 여러분은 그 다이어트가 우리 몸에 어떠한 영향을 미치겠습니까? 여름철 단기간 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 하지만 단기간의 무리한 다이어트는 신체에 부작용을 가져다주고, 오히려 다이어트의 실패 원인이 되기도 한다. 무리한 다이어트의 부작용과 위험성을 알아본다. 단기간에 많은 체중을 감량하면 면역력에 이상이 생길 수 있다. 보통 단기간 다이어트로 굶는 다이어트에 나서는 사람이 많은데, 이.. 더보기 백내장 예방과 피부미용에 효과있는 피망. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 전에는 피망이라는 ‘피’ 자를 알지를 못했는데, 최근에 피망이 우리나라 밥상에 들어가지 않은 음식들이 없다. 특히 내가 잘 먹는 잡채 속에 피망이 들어 있는데, 맵지도 않는 피망의 식감이 정말 좋다. 특히 피망이 눈과 피부에도 좋다고 한다. 피망은 다양한 요리에 쓰이는 식재료다. 모양은 파프리카와 비슷하며 모서리는 동글동글하다. 우리나라는 파프리카와 다른 식물로 구분하지만 서양에서는 같은 종으로 분류한다. 피망은 파프리카보다 과피 두께가 앓고 길쭉하며 매운맛이 조금 더 강하다. 파프리카는 주로 생으로 먹으며 피망은 열을 가하는 가열 조리에 많이 쓰이는 편이다. 피망은 ‘비타민의 보고’라고 불릴 정도로 비타민 함량이 높은 채소다. 때문에 .. 더보기 이전 1 다음
