냉이 썸네일형 리스트형 염분배출에 탁월한 효과가 있는 취나물. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 봄철에 떨어져 있는 기운을 업시키는 나물이 바로 취나물이라고 하는데, 우리 몸에 노폐물을 배출을 해서 건강에 영향을 주는데요. 특히 우리 몸에 염분을 배출함으로써 건강한 몸을 유지할 수가 있다. 봄을 책임지는 취나물은 냉이와 함께 봄을 대표하는 나물로 손꼽힌다. 취나물은 칼륨 함량이 높은 알칼리성 식품으로 체내 염분 배출에 탁월한 효과가 있다. 염분뿐만 아니라 체내 기타 노폐물 배출에도 도움을 주고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할도 한다. 비타민과 무기질도 풍부하다. 항산화, 피부 노화방지 등에도 효능이 있는 만능 나물이다. 또 열량은 낮고 포만감은 비교적 높아 다이어트 식품으로도 제격이다. 취나물은 칼륨 함량이 높기 때문에 단백질과 한.. 더보기 보성강에 봄을 안고 달려오는 전남 곡성에서. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 이제는 여행의 기차가 한가롭게 여행객들의 눈을 감동시키는 철로길로 변했다. 그러나 그 철길은 아픔과 기쁨과 즐거움이 교차하며, 철로에 새겼던 역사가 고스란히 새겨져 있는 곳이다. 영화 곡성 촬영지가 있어서 많은 분들이 관람을 하고도 있고, 행글라이더도 탈 수 있는 곳도 있어서 겨울에서 봄으로 들어가는 바람을 맞으며 곡성을 즐길 수가 있다. 잊혀가는 곡성을 보며 옛 추억이 새록새록 회상이 된다. 아침 날을 깨운 건 분주하게 준비하는 이월 말의 태양이었다. 봄이야라고 속삭이는 달력 속 연분홍빛 숫자들을 바라보다가 기차를 탔다. 기차는 산골을 에둘러 강으로 향한다. 규칙적인 바퀴 소리는 이 길을 여러 번 오간 듯한 느낌을 준다. 편안해졌다. .. 더보기 이전 1 다음
