뇌세포를보호 썸네일형 리스트형 장 운동을 촉진하고 뇌건강에 좋은 팽이버섯. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 시장에 가면 많이 나와 있는 것이 이 버섯인데요. 이 팽이버섯이 뇌 세포 건강에 매우 좋고, 장 운동에도 효능이 좋다고 합니다. 늦가을이 제철이지만 사계절 쉽게 구할 수 있는 팽이버섯은 비타민B1, B5 등이 풍부해 뇌 건강에 도움을 주는 식품이다. 팽이버섯에 풍부한 비타민B1은 필수 비타민 중 하나로 뇌 대사기능을 활성화시키는데 도움을 주는 영양성분이다. 또 노화의 원인으로 작용하는 활성산소로부터 뇌세포를 보호하고 뇌세포의 염증을 낮추는데 좋다. 식이섬유도 풍부해 장 운동을 촉진하고 배변활동을 원활하게 한다. 장 내 환경을 건강하게 유지하고, 과도한 지방 흡수를 막아주는 역할도 한다. 팽나무에서 자란 버섯이라 하여 붙은 이름 '팽이버섯.. 더보기 이전 1 다음
