악어걸음 썸네일형 리스트형 허리통증이 심한 분들, 이 운동은 어떨까요? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 허리의 통증을 가지고 있는 분들은 모든 활동의 제약을 받고 있다. 특히 허리는 몸의 중심이기 때문에 움직일 때, 물건을 들 때, 무슨 활동을 하더라도 자기의 생각대로 움직일 수가 없습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 치료를 위해서 수술대에 오르지만 완치가 어렵다고 한다. 그런데 최근에 중국에서 악어 걸음이 허리 통증을 완화하는 좋은 운동이라고 하는데요. 이 운동을 통해서 허리의 통증을 완화를 하길 바랍니다. 악어처럼 엉금엉금 기어 ‘악어걸음’으로 불리는 특이한 운동법이 중국에서 인기를 끌고 있다. 허리 통증을 완화하는 데 효과가 있다는 입소문이 퍼지면서 관련 동호회까지 생겨났고, 온라인에는 수십 명 회원의 단체 운동 영상이 등장해 화제.. 더보기 이전 1 다음