허리통증 썸네일형 리스트형 허리통증이 심한 분들, 이 운동은 어떨까요? 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 허리의 통증을 가지고 있는 분들은 모든 활동의 제약을 받고 있다. 특히 허리는 몸의 중심이기 때문에 움직일 때, 물건을 들 때, 무슨 활동을 하더라도 자기의 생각대로 움직일 수가 없습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 치료를 위해서 수술대에 오르지만 완치가 어렵다고 한다. 그런데 최근에 중국에서 악어 걸음이 허리 통증을 완화하는 좋은 운동이라고 하는데요. 이 운동을 통해서 허리의 통증을 완화를 하길 바랍니다. 악어처럼 엉금엉금 기어 ‘악어걸음’으로 불리는 특이한 운동법이 중국에서 인기를 끌고 있다. 허리 통증을 완화하는 데 효과가 있다는 입소문이 퍼지면서 관련 동호회까지 생겨났고, 온라인에는 수십 명 회원의 단체 운동 영상이 등장해 화제.. 더보기 척추측만증은 특정인, 모두에게 오는 질병이다. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 평상시에 우리가 앉아있을 때, 아주 편한 자세로 휴식을 취한다고 하면서 앉아서 게임을 하거나 구부정한 자세로 TV를 보는 경우 다반 수다. 특히 요즘 아이들은 태어나면서부터 매스컴에 취하여 살아가고 있다. 더불어서 자세 또한 똑바로 성장하지 못하고, 허리 통증을 느끼는 청소년들은 물론 20대들도 많이 있다. 그것은 불안정한 자세와 규칙적인 운동의 부족이라고 할 수가 있다. 자세의 불안정으로 인한 허리 통증인 척추측만증은 어떻게 물리쳐야 하는가? 허리 통증이나 척추질환은 중∙장년층 이후부터 많이 발생한다고 생각하기 쉽다. 하지만 척추가 휘거나 한쪽으로 치우쳐 구부러지는 척추측만증은 오히려 10∙20대에서 주로 발생하기 때문에 나이에 상관없.. 더보기 이전 1 다음
