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매일 1~2잔의 소주, 위암 발병 위험 46% 높아진다. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 술을 좋아하는 분들은 집에 들어가지 않아도 주(酒)님 없이는 살 수가 없다.라고 자주 말을 하는데, 여기에는 오해의 소지가 대단히 많은 것 같다. 즐겁게 먹는 술, 적게 먹는 술 한잔은 건강에 좋다고 말을 하지만, 그 한잔들은 사람들의 몸을 병들게 함을 알 수가 있다. 여러분! 지금 술을 드시고 있습니까? 적은 양의 음주라도 일주일에 5회 이상 지속하면 술을 마시지 않는 사람보다 위암 발병 위험이 46% 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 서울 대 의과대학 예방 의학교실 강대희 교수 연구팀은 소량 음주와 위암 발병률 간 이 같은 연관성이 나타났다고 27일 밝혔다. 세계 보건기구(WHO)는 1회 알코올 섭취량 40g 미만을 소량 음주로 규정하.. 더보기
‘원숭이두창’으로 새롭게 떠오르는 ‘천연두’. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 요즘 유럽을 중심으로 중동지역까지 원숭이 두창으로 매우 시끄럽다. 예전에는 천연두 때문에 많은 괴로움을 겪었기 때문에 그 고통을 알기 때문이다. 새삼스럽게 원숭이두창과 함께 떠오르는 것이 천연두다. 비슷한 현상으로 고통을 받기 때문이다. 전염병은 미리미리 예방하는 것이 최우선이다. 걱정은 둘째다. 미리 대처를 해서 전염병을 퇴치하도록 철저한 준비를 해야 할 것이다. 최근 세계적으로 확산되는 '원숭이 두창'과 유사하다고 알려진 '천연두'가 새삼 주목받고 있다. 천연두와 원숭이 두창은 '두창'이라는 바이러스에 감염돼 발생한다. 천연두는 고대 이집트 미라에서도 흔적이 발견됐을 만큼, 오랫동안 인류를 괴롭혀 온 질환이다. 전염성이 높고 감염되면.. 더보기
청각에 위험을 주는 만성 중이염은 초기에 예방해야 한다. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 살면서 청각이 망가지면 얼마나 두려운 일인가? 방금까지도 모든 세상의 아름다운 소리를 듣고 있다가 한순간에 멈춘다면 여러분은 어떻게 대처하겠습니까? 나에게는 이런 일이 일어나지 않을 것이라고 확신하지 말라. 시간이 갈수록 청각의 기능은 떨어지기 때문이다. 특히 청각을 다운시키는 만성 중이염도 초기에 치료를 위해서 힘을 기울여야 할 것이다. 3월 3일은 세계 보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 청각의 날’이다. 귀는 평소 대수롭지 않게 여기는 신체 부위지만 귀 질환은 누구나 겪을 수 있다. 특히 오늘날 고령화와 이어폰을 자주 이용하는 생활습관 등으로 귀 질환자가 꾸준히 증가하고 있다. 청각에 문제가 생기면 의사소통이 어려워지고 심한 경우 어.. 더보기
헬리코박터균의 억제와 위 보호를 돕는 감초. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 전 국민의 60% 이상 헬리코박터균을 갖고 있다고 하는데 매년 정기적으로 건강검진을 통해서 발생했을 때, 헬리코박터균을 제거하는 약을 2주 동안 섭취하도록 하는데요. 그 이전에 자연적인 식품을 통하여 사전에 제거를 한다면 얼마나 좋겠는가? 헬리코박터균을 억제하고 위를 보호하는 감초가 있다고 하는데 지금부터 상세하게 알아보았으면 한다. 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori) 균은 WHO(World Health Organization)가 지정한 1급 발암물질로서 국제암연구소에서도 1급 발암물질로 규정하는 병원체중 하나다. 산성이 강한 위 내 상피세포와 점액층 사이에서 주로 증식하며 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 위암, 위 림프종 등을 유발한다. 우.. 더보기
공복 워킹은 장수의 비결. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 한가위로 인하여 많은 가족들이 모이고 맛있는 음식을 많이 드셨을 텐데요. 그로 인해서 배탈이 나서 한동안 고생을 하시는 분들이 많죠. 예전에는 영양결핍으로 어려움을 겪었지만, 요즈음엔 영양의 과잉으로 인하여 몸이 비대해져서 건강을 해치는 것이 많죠. 여기에 여러분에게 팁을 하나 드린다면, 아침에 음식을 드시기 전에 워킹을 하면 건강에 매우 좋다고 하는데요. 함께 알아볼까요. 코카서스 장수마을의 ‘공복 워킹’ 걷기 운동은 본인이 원하는 시간에 원하는 강도로 언제 어디서든 할 수 있는 매우 보편적인 운동이다. 하지만 간단한 운동이지만, 우습게 볼 것이 아니다. 남녀노소 건강에 필수적인 운동이기 때문이다. 누구나 쉽게 할 수 있는 만큼 걷기 운동에 대한 관심이 높으므로.. 더보기

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