비타민이 풍부하고, 빈혈을 막아주는 청포도 많이 드세요.

안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다.

파랑새 노래하는 청포도 넝쿨 아래로 어여쁜 아가씨여 손잡고 가잔다.

그윽히 풍겨주는 포도향기 달콤한 첫사랑의 향기, 그대와 단둘이서 속삭이면

바람은 산들바람 불어준다네. 파랑새 노래하는 청포도 넝쿨아래로

그대와 단둘이서 오늘도 맺어보는 청포도 사랑, 파랑새 노래하는 청포도 넝쿨 아래로

어여쁜 아가씨여 손잡고 가잔다. 청포도의 사랑의 노래를 들으면서

청포도에는 비타민과 빈혈을 막아주는 효능이 있는데 알아보았으면 한다.

 

 

 

 

청포도는 단단한 과육과 아삭한 식감이 특징이다. 샤인 머스캣도 청포도의 일종인데 뜨거운

여름철 수확하는 청포도는 당도가 높아 남녀노소 모두에게 사랑받는다.

청포도의 싱그러움은 풍부한 비타민에서 나온다. 비타민 C, 비타민K, 비타민 B6 함량이

높아 면역력 증진과 피부 미용, 여름 감기 예방에도 도움된다. 마그네슘, 철분, 칼륨 등

미네랄은 빈혈을 막고 뼈를 튼튼하게 한다. 청포도 속 폴리페놀은 혈관을 튼튼하게

만드는 '효자 성분'이기도 하다.

 

 

 

 

청포도는 포도송이가 적당하고 알맹이가 균일하게 달린 것이 좋은 것이다. 보통 포도는

포도송이 가장 위쪽이 당도가 높고 아래로 갈수록 당도가 낮아진다. 따라서 가장 끝에

달린 알을 먹었을 때 달면 안심하고 구매해도 좋다.

 

 

 

 

'과일의 여왕'이라 불리는 청포도(포도)는 천연 종합비타민제라고 할 수 있다. 8월에 가장

맛있게 먹을 수 있는 과일로 과육뿐만 아니라 껍질, 씨까지 유용하게 사용된다. 무더위에

지친 우리의 몸에 피로 해소와 활력 증진에 도움을 주고 골다공증 예방에도 좋다.

특히 간이 좋지 않은 사람들은 포도즙을 꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있다고 한다.

다만 수박보다는 적지만 칼륨이 포함돼 있어 신장이 나쁜 사람은 조심할 필요가 있다.