다이어트, 성인병과 위장 기능에 효능이 좋은 해파리냉채.

안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다.

모름지기 해파리냉채를 개인적으로 좋아하는 음식이다.

특히 우렁이 쌈밥을 좋아하는데, 좋아하는 집에 가면, 꼭 해파리냉채가 나오는데,

그 맛이 정말 맛이 있어서 밥과 함께 비벼 먹기도 하는 좋아하는 반찬입니다.

그 해파리냉채가 다이어트에 좋고, 위장기능까지 좋다고 하는데 알아보고자 한다.

 

 

 

 

톡 쏘는 맛과 오독한 맛이 일품인 해파리냉채. 입맛을 잃기 쉬운 더운 여름에 딱이다.

우리나라, 중국, 일본 연안에서 잡히는 종류가 식용으로 사용된다.

해파리는 대표적인 저열량 식품이다. 체중감량 시 해파리를 먹으면 포만감은 채우돼

죄책감을 덜 수 있다. 해파리는 대장 대사를 촉진해 변비 완화에도 효과적이다.

혈관 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 콘드로이딘 성분도 풍부하다.

 

 

 

 

해파리는 수분이 풍부하고 단백질, 칼슘, 뮤신 또한 많이 함유됐다. 콜레스테롤 수치를

낮춰줘 혈관계 질환과 성인병을 예방한다. 위장 기능을 높이는 효과도 있다.

해파리냉채에 사용되는 각종 야채는 해파리에 부족한 비타민과 무기질을 보충하는데

효과적이다.