꼭먹어야할3가지 썸네일형 리스트형 건강한 장(腸)을 위해 꼭 먹어야 할 3가지. 안녕하세요. 최고의 삶 인사드립니다. 모든 건강은 장을 통해서 알 수 있을 정도로 중요한 장기인데, 평상시에는 무신경으로 생활을 하다가 장에 탈이 나면 허겁지겁 병원 아니면, 약으로 조치를 하는 경우가 많은데, 장 건강은 일상에서 항상 신경을 써서 생활화해야만 건강한 만수를 누릴 수가 있다. 그렇다면 어떻게 해야만 장 건강을 지킬 수 있는지 알아보았으면 한다. 위산 역류가 잦거나 설사와 변비를 반복하면 장 건강에 신경 써야겠다는 생각이 든다. 그런데 이처럼 특정한 증상들을 보이기 전부터 장은 건강관리가 필요한 기관이다. 체내 면역세포의 70% 이상이 장에 존재하기 때문에, 장 건강이 안 좋으면 신체 전반의 면역력이 떨어질 수 있다. 장은 뇌와도 연결돼 있기 때문에 장상태가 안 좋으면 뇌 건강, 즉 인지기.. 더보기 이전 1 다음