성인병 예방과 관절 마디를 이완 해주는 효능이 있는 꽈리고추.

안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다.

우리는 고추라고 하면 된장에 꾹 찍어서 먹는 오이 고추나 매운 것을 좋아하는 분들은

청양고추를 먹는 분들이 많이 보는데요. 그 고추에는 비타민이 들어 있어서

몸에 좋다고 하는데, 특히 꽈리고추는 항염, 관절에 효능이 있고, 성인병 예방에

탁월하다고 한다. 요리하는 방법은 조림으로 많이 먹는데, 꽈리 고추로 건강을

찾기를 바란다.

 

 

 

 

퇴행성 관절염 환자의 통증은 쉽게 사라지지 않는다. 변덕스러운 여름 날씨에 기압과

습도가 시시각각 달라지면 통증을 더 심하게 느낄 수 있다. 관절에 부담을 줄일 수 있는

수영, 걷기 등의 운동으로 평소 근력을 단련해주는 것이 증상 완화에 도움 된다.

 

 

 

 

고추에 풍부한 플라보노이드는 뛰어난 항산화, 항염 효과를 자랑한다. 특히, 꽈리고추에는

청양고추보다 약 2배 더 많은 플로보노이드가 함유돼 골관절염 환자에게 추천된다.

성질이 따뜻해 굳은 근육을 풀어주고 관절 마디를 이완해주는 효과도 있다.

 

 

 

 

꽈리고추에는 혈압을 낮추는 베타카로틴이 풍부해 성인병 예방에도 그만이다.

기름에 익혀 섭취하면 지용성인 비타민K와 베타카로틴 흡수율을 높일 수 있다.

골다공증 예방에도 도움이 된다.