노폐물배출 썸네일형 리스트형 간의 해독과 항암에 좋은 효능이 있는 참외. 바깥에서 조금만 움직이면, 땀으로 범벅이 되는 한 여름이 되었습니다. 중부지방에도 이제는 해수욕장이 개장이 되어서 휴가철에 많은 분들이 오셔서 즐기는데요. 이와 더불어 몸의 건강도 많이 영향을 미치게 되는데, 마침 참외가 더위로 열이 오른 간을 해독을 하고, 항암효과가 있는 효능을 알아보자. 날씨가 더워지기 시작하면 수박, 참외 등 수분이 많은 과일이 떠오른다. 특히 참외는 ‘여름철 보약’ 이라고 불릴 정도로 다양한 영양소와 효능을 가진 여름 과일이다. 참외는 한의학에서 간의 해독작용을 돕는다고 알려졌다. 더위가 찾아오면 간에 열이 쌓이게 되고, 이는 간의 바이러스가 활성화되는 조건이 된다. 참외는 찬 성질의 띄고 수분이 풍부해 열을 낮춰주고 해독에도 좋은 역할을 한다. 또 참외는 쿠쿠비타신(cucurb.. 더보기 혈압, 노폐물 배출 및 다이어트에 효능있는 노각. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 건강에 관심이 없는 사람은 한 사람도 없을 것이다. 특히 경제성장을 하면서 사는 환경이 좋아지면서 건강에 대한 관심이 많아졌는데, 하지만 어떤 음식 및 과일, 채소를 먹어야 좋은지를 정확하게 모르기 때문에 당황하는 경우가 있는데, 다음과 같은 음식을 먹으면 건강에 큰 도움을 줄 것이다. 한창 더운 여름이지만, 늙은 오이라고도 불리는 노각은 오이를 수확하지 않고 한 달 이상 둔 오이다. 모양은 길고 표면은 울퉁불퉁하며 누런색을 띤다. 아삭한 식감이 혀를 즐겁게 하며 수분이 많아 여름철 갈증에 효과적이다. 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 칼로리는 낮아 다이어트에 좋고 칼륨도 다량 함유돼 있어 몸속 노폐물 배출에 효과적이다. 노폐물에는 염분도.. 더보기 칸탈로프 멜론, 다이어트에도 좋으며, 칼륨이 풍부해 노폐물과 나트륨배출에 효능. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 우리의 눈, 입, 귀에 익숙하지는 않지만 수입의 다변화로 인하여 과일가게에 가보면 이 과일이 있는데, 그 과일 이름이 칸탈로프 멜론이다. 좀 낯설지만 겉은 호박 같지만 참외와 같다. 이 과일이 체내에 노폐물과 나트륨을 제거해 주고, 요즈음 관건인 다이어트에 좋은 효능을 보이는 과일이다. 호박 같은 주황색 속살이 이색적인 '칸탈로프 멜론'. 유럽에서 와인, 코코아와 함께 3대 장수 식품으로 꼽힌다. 특히 혈관 건강에 좋은 베타카로틴이 일반 멜론보다 60배 많다. 혈관 벽을 튼튼하게 해 주고 노폐물과 지방이 쌓이는 것을 억제해준다. 칼륨도 풍부하다. 체내 노폐물과 나트륨을 배출하는데 효과적이다. 부기 완화에도 도움을 준다. 열량이 낮고 수분.. 더보기 변비와 대장암 예방에 좋은 알배추. 안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다. 예전에는 영양가가 없지만 배를 채우기 위해서 먹었던 음식들이 오늘날에는 건강음식으로 호평을 받고 있는데요. 그중에 하나가 알배추라고 하네요. 특히 알배추는 효능이 매우 좋다고 하는데, 우리 모두 함께 그 효능에 대해서 알아보았으면 합니다. 알배추는 흔히 쌈배추 혹은 알배기배추라고 불리는 작은 배추의 통칭이다. 속이 차는 결구배추보다는 크기가 훨씬 작아 포기당 무게가 500~700g가량으로 알려졌다. 섬유질이 풍부해 몸속 노폐물을 배출하는 데 도움을 주는 것으로 알려졌으며, 수분 함량이 높아 이뇨 작용에 효과적이고 장 건강에 좋다. 알배추는 여러 용도로 사용되지만, 샐러드 용도로도 추천된다. 특히 사과, 베이컨, 사탕무, 버터, 크림, 무.. 더보기 노폐물 배출 및 해독작용에 탁월한 효능의 황태. 안녕하세요. 최고의 삶 인사를 드립니다. 인간이 일평생을 먹고 있는 음식은 몸속에 들어가면 영양성분으로 쓰이기도 하고, 독소 및 찌꺼기로 남아서 질병의 원인이 될 수가 있습니다. 그렇다면 그 독소와 찌꺼기를 해독을 하거나 배출을 해야 하는데 효능이 좋은 음식이 바로 황태라고 하는데요. 얼마나 좋은지를 찬찬히 알아보았으면 합니다. 황태는 명태를 겨울 동안 얼렸다 녹였다 하는 것을 반복해 건조해 만든 식재료다. 황태에는 아미노산, 메티오닌, 트립토판, 리신 등 간을 보호하는 성분이 다량 함유되어 있어 해장국 등 요리에 많이 사용된다. 또 몸에 쌓은 노폐물 배출과 해독작용에도 도움을 준다. 타우린과 비타민C 성분 함유량도 높아 피로 해소에도 효과적이다. 소화기능을 회복시키는 역할도 하기 때문에 출산 후 또는 .. 더보기 이전 1 다음
