안녕하세요. 최고의 삶(The Best Life) 인사를 드립니다.
겨울철 단골손님이 바로 감기인데, 반갑지 않지만 찬바람과 함께 오는 것 같습니다.
모든 질병의 근본이 감기부터 시작이 된다고 하는데,
여러분은 겨울철 감기 예방을 위해서 어떤 방법을 이용하고 있습니까?
여기에 감기는 물론 성인병 예방을 위해서는 애플민트의 효능이 지극히 좋다고 합니다.
그 좋은 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
애플민트(Apple mint)는 사과와 박하가 섞인 듯한 순한 향기가 나는 허브 일종이다.
유럽이 원산지로 일반적인 높이는 30∼60cm이다. 잎은 계란형으로 둥글며 흰 털이
나 있고 연해 보이는 것이 특징이다.
민트의 일종으로 사과에서 나는 향기가 나서 '애플민트'라는 이름이 붙었다.
감기 예방과 치료에 효과가 있는 것으로 알려졌으며, 콜레라, 위장병, 두통,
진통, 발한 등에 효과를 보였다. 때문에 민간에서는 오랫동안 소화불량이나
피로 해소에 사용됐다.
애플민트는 멘톨 성분이 많아 청량한 향이 난다. 애플민트의 진통 효과와 가려움증을
멈추는 효과는 멘톨의 영향인 것으로 알려졌다.
또 애플민트에는 베타카로틴(β-carotene) 성분이 풍부하여 유해산소로 인한 암,
동맥경화증, 관절염, 백내장 등과 같은 성인병을 예방에도 좋은 것으로 알려졌다.
애플민트는 요리의 향신료는 물론이고 애플민트의 향이 좋아 비누, 방향제, 목욕제,
치약 등으로 쓰이는 등 활용도가 굉장히 넓다. 애플민트는 키우기도 쉬워 관상용으로
화분에 심어 실내에 두면 애플민트의 신선한 향이 실내 방향 효과를 준다.
애플민트는 다양하게 이용할 수 있지만 가장 쉽고 일반적인 방법은 애플민트의
잎을 차로 이용하는 방법이다. 찻잎을 만드는 방법은 애플민트 잎만 깨끗이 물에
씻어 채반에 올려 물기를 빼고 통풍이 잘 되는 곳에서 잎을 말리면 부서질 정도로
잘 말린 후 밀폐 용기에 넣어 시원한 곳에서 보관한다. 이렇게 말린 찻잎에
뜨거운 물을 적당량 부어 우려 따뜻한 애플민트 차를 만들면 된다. 차로 마시면
피로 해소와 소화불량 개선에 크게 도움을 받을 수 있다.
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항상 피로회복이 안되는데ㅎㅎ
잘보고가요
먼저 푹쉬시고, 애플민트 차도 드셔보세요.^^
오우.! 그렇다면
애플민트 한잔해야겠는데요? ㅋㅋ
좋은 생각 이네요.
건강한 삶을 위하여!!!
애플민트차 향긋하고 맛있죠 ㅎㅎ 건강에도 좋다니, 자주 마셔줘야겠네요~
몸에 좋은 차 자주 드세요.^^
애플민트 사본적은 없지만 카페어 가면 가끔 음료에 얹어주더라구요ㅎㅎ
효능도 좋고 향도 좋네요
건강에도 좋다고 하니 자주 드세요.
행복하세요.^^
차를 즐겨마셔야되나봐요 ㅠㅠ 커피보다 차..!!! ㅎㅎㅎ
좋은 차는 두셔서 마시면 좋을 것 같아요.^^
포스팅 잘보고 갑니다.^^
감사해요. 코시국에 건강하시고,
행복하세요.^^
차를 즐겨마셔야하는데 쉽지않네요 ㅠㅠ
기회 되는데로 한잔씩 드시면 좋을 것 같습니다.^^
좋은 정보 잘 보고 갑니다
소중한 이웃으로 함께해요
감사합니다
감사해요. 오늘도 건강하시고 승리하세요.^^
애플민트~ 좋군요~~ 허브향 가득한 애플민트 차한잔 마셔보고 싶네요~~
겨울철에 따뜻하게 한잔 좋죠.^^
사진이 예술입니다.
자주와서 테크닉좀 배워가야겠습니다.~~
애플민트 한그릇 배부르게 먹고갑니다.
자주 소통해요~~^^
좋은 시간 보내시고, 건강한 시간 보네세요.^^
비밀댓글입니다
감사해요. 멋진 저녁되시고, 행복한 시간 되세요.^^
비밀댓글입니다
상큼해서 좋을 것 같아요. 종종드세요.^^
와 애플민트 좋아하는데 이런 효능이 있는지는 몰랐네요~!! 잘보구갑니다^_^
건강한 차로 먹으면 그만인 것 같아요.^^
따뜻한 저녁되세요.^^
애플민트도 효과가 있다면 한번 먹어봐야겠네여
좋은 음식은 많이 드셔 보세요.
몸에 좋다고 하네요.^^
비밀댓글입니다
감사해요. 날씨 추 운데 건강조심하세요.^^